Alles beginnt mit einer Idee
Zurück zu dir
Du möchtest die Verbindung zu deinem Körper stärken? Dann bist du hier genau richtig, lade dir direkt mein eBook “Schmerz lass nach” 5 Schritte zu mehr Selbstfürsorge & Lebensqualität runter und starte den Weg zurück zu dir!
Dieses eBook zeigt dir, wie du mit kleinen, alltagstauglichen Schritten wieder mehr für dich und die Beziehung zu deinem Körper tun kannst – ohne dein Leben komplett umkrempeln zu müssen! Am Ende jeden Kapitels findest du Reflexionsfragen zum Bearbeiten und praktische Impulse, die dir helfen können ins Handeln zu gelangen.
Ich wüsche dir ganz viel Spaß beim Lesen :)
Zuhören und ins Fühlen kommen
Herzlich willkommen und schön, dass du dir heute Zeit für dich und deinen Körper nimmst.
Vielleicht ist es das erste Mal, dass du bewusst hineinspürst oder vielleicht kennst du diese Form der achtsamen Pause schon – beides ist wunderbar.
Es ist nichts zu erreichen, nichts zu leisten.
Du darfst einfach sein, genauso wie du jetzt bist.
Gönn dir für die nächsten Minuten den Raum, deinen Körper wahrzunehmen, dich mit dir zu verbinden und dich selbst wertschätzend zu begleiten.