Der Weg ist das Ziel.

Du weisst gar nicht wo genau du anfangen sollst, merkst aber, dass du irgendwie nicht ganz im Einklang mit dir selbst bist? Oder du hast bereits konkrete Vorstellungen brauchst aber Unterstützung bei der Befreiung deines vollen Potentials?

Dann lass mich mit individuellen Coachingeinheiten, angepasst an deinen jeweiligen Schwerpunkt, deine Begleiterin sein.

Potentialerkennung um über dich hinaus zu wachsen
Gewohnheitsbildung für mehr Leichtigkeit
Realistische Tipps für deinen Alltag
Spezifische Unterstützung bei Ernährung, Bewegung und Stressmanagement
Motivation die dich wirklich weiterbringt

Dein Weg zu Bewegungsfreiheit und Wohlbefinden.

Ob Schmerzlinderung, Rehabilitation nach einer Verletzung oder Prävention – wir beide gemeinsam entwickeln einen maßgeschneiderten Plan, der perfekt zu dir und deinen Zielen passt. Mit fundiertem Wissen und einem ganzheitlichen Ansatz bringen wir deinen Körper wieder ins Gleichgewicht.

Spezifische Schwerpunkte sind hier bspw:

Manuelle Therapie, Narbentherapie, CMD (Kiefer), Craniosakraler Therapie, Kinesiotaping, Neuronales Training

Entdecke die Kraft deines Körpers und erlebe, wie gut sich Bewegung anfühlen kann.

Wir entwickeln gemeinsam deinen perfekten Trainingsplan. Mit professioneller Anleitung, ständiger Motivation und flexiblen Trainingsorten machst du schneller Fortschritte als je zuvor.

Mit meiner Expertise aus der Sportphysiotherapie, dem Training an Geräten und meiner Erfahrung ein Fitnessstudio, deren Trainer*innen und Klienten zu leiten.

Du hast das Gefühl du kannst essen was du möchtest und hast dennoch keine Erfolge? Oder du möchtest deinen Körper mit reichlich Nährstoffen versorgen, weißt aber nicht wie?
Dann lass uns gemeinsam die Grundlage für einen neuen Lebensstil setzen!

Die richtige Ernährung ist völlig individuell und damit häufig der Schlüssel zu einer gesunden Lebensweise.

Unter Nutzung neuster Technik, einer Bioimpendanz Analyse, sowie der Umsetzung des GROW-Models wirst du nachhaltig an deinen Zielen arbeiten können.

Dein Weg zu innerer Ruhe und Vitalität.

In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, innezuhalten und auf uns selbst zu hören. Mein Achtsamkeitstraining ist deine Einladung, genau das zu tun – und dabei Erstaunliches zu erleben.

Meditation: Lerne, deinen Geist zu beruhigen und im Hier und Jetzt anzukommen.
Atemtechniken: Entdecke, wie bewusstes Atmen Stress abbaut und neue Energie freisetzt.
Qi Gong: Erlebe, wie sanfte Bewegungen deine Lebensenergie zum Fließen bringen.

Gönne dir diese wertvolle Auszeit und spüre, wie du mit jedem Atemzug mehr bei dir ankommst!